ENGINE CHECK –
Diagnostics on the Road
QUELLE EST LA TAILLE DE TON MOTEUR?
Pédale avec ENGINE CHECK et tu le sauras ! ENGINE CHECK t’offre la possibilité d’évaluer tes performances par toi-même, à tout moment, dans n’importe quelle région du pays et qui plus est gratuitement.
HOW-TO VIDEO
ENGINE CHECK
en cinq étapes
Cherche sur la carte de la Suisse un parcours test à proximité de ton domicile. Rends-toi sur le parcours et mémorise le point de départ et le point d’arrivée. Tu trouveras des photos du départ et de l’arrivée sur la carte interactive.
Prends le départ en étant bien reposé. Porte si possible une ceinture de fréquence cardiaque. Effectue le parcours test en partant lancé avec de l’élan. Essaie de maintenir une vitesse constante, en cherchant ta limite. Mesure le temps de parcours avec ton appareil GPS ou un chronomètre.
Pèse le poids du système avant et après le test. Pour ce faire, place-toi sur la balance dans l’état où tu roules ou as roulé (y compris le vélo, le casque, la bidon, les vêtements et les chaussures de vélo). Calcule la valeur moyenne.
Saisis les valeurs requises dans l’application d’analyse. La température peut être obtenue sur le site internet meteoblue.com. Tu trouveras le lien direct vers les archives de la station météo sur la carte de la Suisse, sous les informations relatives à chaque parcours de test. Si tu ne portes pas de ceinture de fréquence cardiaque, tu peux laisser le champ correspondant vide. La valeur n’influence pas le calcul de tes performances. Une fois que tu as saisi toutes les valeurs, l’application calcule automatiquement tes résultats.
Classe tes performances en appuyant sur le bouton « Afficher les valeurs de référence » dans l’application et en comparant tes résultats avec les valeurs de référence.
CONSEILS POUR AMÉLIORER LA PRÉCISION :
- Choisis un jour sans vent
- Effectue le test avec un vélo de course
- Roule en position avec les mains sur les poignées de frein
PARCOURS DE TEST
Swiss Cycling attire expressément l’attention sur le fait que les parcours de test ne sont PAS des routes fermées à la circulation. En conséquence, il faut s’attendre à tout moment à la présence d’autres usagers de la route et les règles générales de circulation doivent être strictement respectées. Swiss Cycling décline toute responsabilité.
Que signifient mes résultats ?
Tu te demandes ce que signifient tes résultats, comment tu dois les classer et ce que tu peux en faire ? Alors tu es au bon endroit ! Dans cette section, tu en apprendras plus sur l’idée derrière l’ENGINE CHECK et sur la manière dont tu peux interpréter tes résultats et les utiliser pour l’entraînement. De manière à ce que tu puisses bientôt établir un nouveau record personnel sur le parcours test ENGINE CHECK.
